Un yoga accessible à toutes les femmes, de tous âges, pour toutes les étapes de vie

J'ai une certitude,
  le yoga change l'existence

J’ai coeur à créer un espace où chacun.e puisse trouver de la joie et bien être dans sa pratique.

Mon approche se veut, avant tout, holistique en proposant un yoga adapté, menant à sa propre exploration intérieure pour une harmonie du corps, du mental et de la respiration.

Pour compléter mon accompagnement je m’appuie sur les outils merveilleux de l’Ayurveda, des Huiles essentielles et de la pratique Chamanique.

Je suis Bérénice, spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je transmets mon enseignement du Yoga depuis plus de 5 ans.

Bienvenue

Pratiques de yoga proposées

Enseignement en Studio & Online

Rejoignez-moi chez Ama et au studio Biarritz Yoga Shelter pour vos cours en prétentiel.

Initialement formée au Vinyasa, Hatha, Yin et Restorative Yoga, j’ai souhaité enrichir mon approche avec le Yoga de la femme, le Yoga de la Fertilité, le Yoga & Endométriose, le Pré-Postnatal.

Pratiquez en illimité depuis chez vous avec mes pratiques en vidéo à télécharger.

Vidéos

Mots doux

Bérénice est une professeure au top. Toujours dans la douceur, la bienveillance et le respect du corps et de l’esprit. Elle sait s’adapter à son public et on sent le réel plaisir qu’elle a à enseigner et partager au-delà de l’heure de cours.

Sonia

Avant son départ au Pays Basque, j'ai pu profiter de séance de yoga avec Bérénice dans un parc aux côtés d'un arbre centenaire.
J'en garde un très bon souvenir 😊
Bérénice est à l'écoute et s'adapte aux niveaux de chacun. 🧘‍♀️
Je recommande sans hésiter 💖

Clarisse Guigon

J'ai rencontré Bérénice lors d'une séance privée et ciblée sur le yoga au féminin.
J'ai adoré sa bienveillance, son écoute et son cours.
Il me tarde de faire une prochaine séance 🙏

Alexandra Lafon

Depuis le mois de novembre je pratique le yoga au féminin avec Bérénice. C’est alors devenir une routine dont je ne me passerais plus !! C’est cours apporte bien être détente et écoute de soi. Bérénice est douce accueillante et prend le temps pour toutes ❤️ Je recommande vivement de s’accorder un moment avec Bérénice ☺️

Marion Merino

Je prends des cours avec Bérénice depuis déjà plusieurs mois et chaque cours est un vrai moment de plaisir. Bérénice est passionnée et elle a beaucoup de connaissances. Bienveillante, douce et à l'écoute, ses cours sont adaptés aux besoins de chacun. Je recommande !

Bérénice Baza

Je recommande vivement les cours de Bérénice qui est très à l'écoute et douce. Ses cours sont clairs et très bien construits. Elle propose différents yogas adaptés à tout le monde, des débutants aux confirmés.
Pour le moment je n'ai pratiqué "que" sur zoom, mais j'ai hâte de pouvoir prendre son cours face à l'océan les week-ends, ou même dans une salle quand elles pourront réouvir.
Merci Bérénice, pour ses moments qui font du bien, mon corps te remercie 🙏 Anne Bornancin

Les cours de Bérénice sont juste parfait avec une enseignante bienveillante. Elle adapte ses cours en fonction de chacun. Je vous recommande vivement le Yoga au Féminin ! C'est toujours un très grand plaisir de pratiquer à ses cotés.

Audrey Vittman

C'est toujours un immense plaisir de suivre les cours de yoga de Bérénice!
Bérénice est une prof à l'écoute, bienveillante, soucieuse du bien être et de la progression de ses élèves. Grâce à son enseignement, j'ai pu acquérir plus de confiance en moi dans ma pratique (Vinyasa, Hatha et Yoga au féminin).
J'ai hâte de pouvoir la retrouver sur les tapis :)

Léia Devriese Frérot

J'ai eu la chance de participer au cours de yoga au féminin de Berenice. Ce fut un agréable moment de détente et de re-connexion. Berenice est douce et intègre de manière créative une variété de pratiques de yoga pour nous rappeler notre nature féminine et satisfaire nos besoins physiques et émotionnels.

Monika Pietrusewicz

Une professeure que j'ai rencontré il y a quelques annees a Paris et avec qui je continue de pratiquer malgré les kms qui nous séparent. Berenice est à l'ecoute et propose différents cours dynamique ou doux qui permettent de pratiquer le yin yoga, le vinyasa, le hatha et même yoga du visage ! Merci à elle pour sa douceur mais aussi de nous accompagner toutes les semaines dans notre pratique en cette période !

Enora

Tisser le fil à soi par le Yoga