C’est un cours mettant en œuvre différents outils du yoga dans un objectif de soutenir le système reproducteur féminin.
Le nombre de femmes souffrant d’infertilité inexpliquée a doublé au cours des 20 dernières années.
Le stress est aujourd’hui largement reconnu comme étant un facteur de risque sur la fertilité.
Les résultats, parus dans Annals of Epidemiology en septembre 2016, confirment une association entre l’augmentation du stress et une diminution sensible des chances de conception (-27 à - 46 %).
En sachant que l’attente d’un bébé qui se fait attendre rajoute une dose de stress supplémentaire🤯. Sans parler de la charge émotionnelle pour la femme, pour le couple.
Le yoga est un outil merveilleux pour diminuer ce niveau de stress.
Selon Sara Novak, certaines études ont montré que le yoga présente des avantages pour les personnes qui essaient de concevoir un enfant.
Un examen de 87 études sur le yoga a révélé qu'une pratique régulière du yoga peut améliorer les résultats pour les femmes qui suivent des traitements de fertilité. C'est pourquoi certaines cliniques de fertilité ont désormais introduit le "yoga de la fertilité" dans leurs programmes.
Holistic Fertility Yoga
Yoga au Pays Basque & dans les Landes
Toutes les femmes ayant un désir de concevoir. Celles qui ressentent une difficulté à concevoir et/ou qui entreprennent un traitement pour leur fertilité. Le cours s’adapte aux besoins spécifiques de chacune, notamment en cas d’endométriose, adénomyose, SOPK.
A pratiquer en deuxième partie du cycle J15 à J28.
A qui s'adresse le cours Holistic Fertility Yoga ?
Il s’agit d’un cours collectif où les séquences posturales se font essentiellement au sol. L’accent est mis sur la mobilité du bassin et des visualisations sont placées pour la prise de conscience des ovaires et glandes endocrines. Chaque cours se termine par une méditation dédiée à l’utérus et à la confiance en soi.
Comment se déroule la séance ?
- Réduire les hormones de stress qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité
- Aide à réguler et à soutenir le système endocrinien
- Augmente la circulation sanguine dans le cœur et la région pelvienne
- Calmer le système nerveux pour gagner en paix dans le mental et le corps physique
- Augmenter l'énergie et la vitalité du corps
- Se connecter au rythme de son cycle féminin et se donner pleine confiance
- Préparer son corps avant de suivre un parcours PMA
Se soutenir mutuellement en rencontrant d’autres femmes traversant un parcours similaire.
