Qui est Bérénice?

Sorcière Yogista

Ma découverte du yoga ? 

A l’approche des examens du bac, j’étais complètement stressée.

Un jour, ma maman me propose de l’accompagner à son cours de yoga et voilà la rencontre magique! Je comprends vite que la pratique régulière m’apporte énormément.

Combien de temps de pratique?

20 ans et 4 ans d’enseignement.

Où je pratique?

Principalement chez moi dans mon coin yoga.

Mes studios coup de coeur Gérard Arnaud, Yoga village. 

Qu’est ce que le yoga m’apporte?

La rencontre avec mon être. Savoir « dealer avec mon mental »

J’adore cette citation d’Iyengar:
“C’est au-travers de l’alignement de mon corps que j’ai pu découvrir l’alignement de mon esprit, de moi-même et de mon intelligence”.

Pourquoi j’ai choisi d’enseigner?

Suite à un grave accident, je me brise une vertèbre. Je dois retrouver ma mobilité et me reconstruire. Mon tapis devient un vrai laboratoire pour retaper ce corps en chantier.

Avec l’aide de mes professeurs, j’expérimente et j’explore de nouveau le pouvoir extraordinaire du yoga. 
L’impact est tel qu’il devient évident pour moi de partager mon expérience au travers de l’enseignement. 

Je souhaite apporter à mes élèves de la joie dans leur pratique.
Leur donner les clés pour trouver la pleine conscience sur leur tapis comme dans la vie de tous les jours.

Apporter une démarche holistique dans la pratique. Transmettre un yoga adapté, dans le respect de l’élève.

Mes diplômes

  • Formation 200H en Vinyasa Yoga et Hatha Yoga avec Gérard Arnaud (Fédération Française de Yoga & Yoga Alliance RYT200)
  • Formation 300H en cours avec Yoga Vision (Yoga de la femme, Yin, Ayurvéda, Yoga et traumatismes…)
  • Yoga Prénatal & Postnatal Institut De Gasquet
  • Méthodologie à l’enseignement avec Marc Beuvain
  • Yoga pour le cerveau et le système nerveux avec Nathalie Perret
  • Yoga sur chaise avec Nathalie Perret
  • Total Yoga Nidra Foundation avec Philippe Beer Gabel
  • Formation avancée pour professeurs avec Muriel Adri et Christophe Millet.